Kako peti brez strahu: profesionalni nasveti vokalne trenerke

Audrey Hunt, avtorica knjige "Anyone Can Sing", daje profesionalne nasvete za petje brez strahu. Zdaj boste premagali strah in šli naprej

Simptomi strahu

Nekaj ​​simptomov tesnobe in strahu:

Od Spindittyja

Vsakdo čuti strah - to je eno najbolj primitivnih čustev. Možgani so neverjeten in zapleten organ. Strah je verižna reakcija, ki se začne s stresnim dražljajem in konča s sproščanjem hormonov adrenalina in kortizola, ki povzročata fizične simptome, med drugim utripajoče srce, težko dihanje in tiščanje v prsih.

8 pomembnih nasvetov za zmanjšanje ali odpravo strahu

Emerson je dejal: "Znanje je protistrup za strah." Vendar ni dovolj le razumevanje zakonov psihologije glede zmanjševanja ali odpravljanja strahu. Da bi bili učinkoviti, jih je treba vztrajno izvajati.

Če upoštevate pravila, lahko pričakujete dobre rezultate:

Učite se iz prejšnjih napak

Ko doživimo neuspeh, lahko te neuspehe uporabimo kot izkušnje. Lahko se učimo iz svojih napak in motenj. To so priložnosti za rast in razvoj naše obrti na povsem nov način.

Ego proti zaupanju

Uspešen pevec mora imeti samozavestno osebnost, realističen ego, ki temelji na samoobvladovanju, in upravičeno samozavest. Ne zamenjujte tega zaupanja za egoizem. Egoist razmišlja samo o sebi in se hvali s svojo superiornostjo nad drugimi.

Toda samozavestna pevka je zaradi dosedanjih izkušenj, ustrezne priprave in dobrega dela upravičila samozavest.

Uporaba vizualizacije za premagovanje strahu

Vizualizacija je močan vir za pomoč pri premagovanju strahu. Omogoča nam, da vidimo, da je naš cilj v naših mislih že dokončan. Eden najhitrejših načinov, da izkoristite neverjetno moč svojega uma, je vaša domišljija. Vsak dan si vzemite čas in vadite naslednje:

Strahu se lahko osvobodite tako, da izzovete negativne glasove v svoji glavi. Bodite neustrašni in se naučite živeti polno življenje.

Je ves strah slab?

Vsak ima strahove; pomembno je, kako ravnaš z njimi. Če se želite osvoboditi panike, morate opustiti svoj občutek razuma in pustiti tesnobi, da pride, ne da bi se z njo poskušali boriti.

Strah krepi vaše čute, tako da lahko delujete učinkovito in močno. Odločite se, da boste na strah gledali kot na zaveznika, pustite, da njegova moč teče po vaših žilah in sprejmite izziv, da tolerirate strah in ne bežite pred njim.

Ko se boste soočili s strahom pred petjem v javnosti, se boste začeli počutiti bolj samozavestne in samozavestne vase.

Povzetek

Da se osvobodite panike, morate opustiti svoj občutek razuma in pustiti tesnobi priti, ne da bi se poskušali boriti z njo:

Globoko v sebi imaš pesem. Kakšno je vaše sporočilo? Pojte svojo pesem s strastjo in prepričanjem. Poslovite se od strahu in pozdravite svobodo.

Vir

Izrazno petje Van A. Christyja. Wm. C Brown Company Publishers

»Naučil sem se, da pogum ni odsotnost strahu, ampak zmaga nad njim. Pogumen človek ni tisti, ki se ne boji, ampak tisti, ki ta strah premaga." Nelson Mandela

Komentarji

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 16. februarja 2020:

Peggy

Mama je poskrbela, da sem v starosti štirih let delil svoj pevski glas pred množico. Zato mi je postalo naravno in udobno, da sem se na koncu preživljala s petjem. Hvala, ker ste delili svojo sladko zgodbo. Nasvet vašega dedka je pravi!

Peggy Woods iz Houstona v Teksasu 15. februarja 2020:

Vsi vaši nasveti se zdijo odlični, a vseeno bi potrebovala posebno osebo, da bi vstala pred množico in zapela. Petje v zboru je eno, solo petje pa drugo. Tega ne zmore vsak.

Kot mladostnik sem bil zelo sramežljiv. Starši so me spodbujali, da sem v srednji šoli vzel govor kot izbirni predmet. Sem in še vedno se spomnim potnih rok itd. Dedek mi je rekel, naj gledam ven in si namesto da bi videl glave z očmi, predstavljaj vse glave kot zelje ali ledeno solato. Bil je zabaven dedek! V kasnejših letih sem moral imeti nekaj govorov. Še vedno sem bil živčen, vendar sem ga prebil.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 23. januarja 2020:

Dennis Thorgesen

Rad bi se vam zahvalil, ker ste delili svojo zgodbo. Ne morem vam povedati, kaj vaše prijazne besede naredijo zame. Pomagati drugim, da uresničijo svoj potencial in talente, je tisto, za kar živim. Na srečo sem imel mamo, ki mi je v mojih mladih, poučevalskih letih dosledno vlivala dovolj samozavesti, kar me je pripeljalo do vseživljenjskega poučevanja.

Ponosen sem nate! Dejansko ste uporabili načela, opisana v mojem članku, in dvignili letvico v lastnem podjetju. Kako čudovito!

Še enkrat hvala, Dennis, in želim ti veliko uspeha pri vsem, kar si želiš.

Audrey

Dennis Thorgesen iz Beatrice, Nebraska, ZDA, 23. januarja 2020:

To je moje tretje potovanje sem, da preberem in pustim komentar. Ugotovil sem, da informacije v tem članku pomagajo v življenju in poslu. Nisem pevka, žal nikoli ne bom. Zaradi poškodb mojih ušes v otroštvu je nemogoče slišati veliko manj ponavljajočih se zvokov, ki bi jih drugi imeli za glasbo.

Vsak se nečesa boji. Osebno sem se vedno bal velike množice. Z vsemi simptomi, omenjenimi v članku, sem se soočil samo kot del množice, slabši, ko sem blizu spredaj ali sem pričakoval, da bom govoril z njo.

Zame je velika množica 10 ali več ljudi. V zadnjem času (zadnja tri leta) uporabljam videokonference. Sprva je bilo na konferenčnih klicih, ki so jih začeli drugi. Od lanskega poletja sem postal voditelj. Na tej točki, zahvaljujoč temu članku, ne čutim strahu kot pred samo 9 meseci.

Vsi konferenčni klici so del mojega posla. Ljudje želijo na tej točki videti osebo, ki stoji za podjetjem. Posel in zaslužek sta se povečala, saj je moj strah bolj ali manj pod nadzorom.

Audrey, moja osebna hvala za pisanje tega članka. Kot vidite, ima vrednost tudi za ljudi, ki niso pevci.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 12. januarja 2020:

Aurelio

Kako si moj prijatelj? Da, te iste tehnike so potrebne tako za igralce kot za pevce. Pravzaprav je veliko teh nasvetov uporabnih v vsakdanjem življenju.

Hvala vam.

Aurelio Locsin iz Orange County, CA 3. januarja 2020:

Nisem pevka, vendar sem igrala na odru in številne vaše tehnike bodo pomagale. Hvala.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 12. decembra 2019:

Marlene

Naše občinstvo si pravzaprav želi, da bi uspeli, kar mi pomaga, ko nastopam. In prav imate … nastopamo za občinstvo. Hvala, ker ste delili svojo zgodbo, navdihuje.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 8. decembra 2019:

Umesh Chandra Bhatt

Hvala, ker ste ugotovili, da je bil moj članek o tem, kako peti brez strahu, koristen. Zato pišem. Če lahko spodbudim in motiviram vsaj eno osebo, sem vesel!

Umesh Chandra Bhatt iz Khargharja, Navi Mumbai, Indija, 7. decembra 2019:

Uporaben članek. Spodbujanje in motiviranje.

Marlene Bertrand iz ZDA 2. avgusta 2019:

Več let sem pel kot vodja bogoslužja in na začetku vsake seje sem bil prestrašen. Želim si, da bi imel vaše nasvete, da me še malo pomirite. Ena stvar, ki je pomagala, je bila, da sem si rekel, da ne glede na to, kako se stvari izkažejo, občinstvo, ki mu bom pel, ne bo pretirano ostro, dokler bom ostal skromen. Rekel bi si, da so pomembnejši od mene, kar pomeni, da ta platforma ni vse o meni. Gre za njih. Vadil sem, dokler nisem znal vsake pesmi na pamet. Vse, kar sem jim lahko dal, je bilo najboljše, kar sem lahko ponudil. Ne pojem več v javnosti in verjetno nikoli več ne bom. Kljub temu so vaši nasveti neverjetni in zelo koristni.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 15. maja 2019:

Živjo FlourishAnyway,

Hvala, ker delite svoje modrosti. Vedno se veselim vaših komentarjev. "Notranji kritik", o katerem govorite, je lahko tako uničujoča sila. Me veseli, da si to omenil.

Vseeno cveti iz ZDA 14. maja 2019:

Odlični nasveti! Všeč mi je tvoj duh. To velja tudi za druge javne nastope (govorjenje, druge spretnosti). Vadba/priprava in nadzor tega notranjega kritika sta najpomembnejša.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 1. maja 2019:

Thelma

Tako sem vesela, da si se ustavil. Hvala, ker ste prebrali moj članek. Zelo cenim vaše komentarje. Pazite in bodite zdravi!

Thelma Alberts iz Nemčije 1. maja 2019:

To so dobri nasveti za premagovanje strahu pred petjem. Spoštujem vse tiste pevce in izvajalce, ki so tako pogumni, da so na odru, pojejo in zabavajo občinstvo. Hvala, da si delila to odlično središče Audrey. Bog te blagoslovi.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 29. aprila 2019:

Nithya

Zdi se, da je strah naučena lastnost, ki se začne v otroštvu. Kot ste rekli, strah ni vse slab. Lahko nam pomaga zaščititi in nas opozoriti na nevarnost. Hvala za vaše komentarje.

Dora

Lahko rečem, da ste neustrašen javni govornik. Dobro zate! To pomeni, da res poznate svoje stvari! Hvala moj prijatelj.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 29. aprila 2019:

Dennis

Da, strinjam se, da večino odlašanja povzroči strah. Petje v javnosti je strašljivo predvsem zato, ker ni nobenega zagotovila za izid. Kot profesionalna pevka sem odraščala ob nastopih na odru od 5. leta starosti. Vedno bom hvaležna svoji mami, da mi je v otroštvu zagotovila obilo izkušenj za petje za druge.

Hvala, ker si delil svoje misli, Dennis!

Dennis Thorgesen iz Beatrice, Nebraska, ZDA, 28. aprila 2019:

Verjamem, da ljudje odlašajo zaradi strahov. Lahko se bojijo, da ne glede na to, kaj storijo, ne bo dovolj dobro. To se prav ujema s strahom pred petjem pred občinstvom. Ker ljudje ne vedo in ne morejo vedeti, kakšen bo izid, odlagajo in nikoli ne uspejo zaživeti svojih sanj.

Tudi jaz še vedno dobim metulje, ko izvajam prenose v živo. Vendar ne zdržijo dolgo. Verjamem, da se mora človek počutiti udobno v svoji koži. Ko to dosežejo, čeprav bo strah prisoten, to ni več razlog za odlašanje ali ne nadaljevanje.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 19. aprila 2019:

Dennis

Užival sem v vaših komentarjih in hvala za delitev. Cenim način, kako spodbujate ljudi, da se soočijo s svojimi strahovi. Pogosto sem se spraševal, ali je odlašanje posledica strahu. Kakšno je vaše mnenje o tem?

Hvala, Dennis

Genna

Spomnim se, da sem slišal Streisandovo besedo o svojem strahu pred soočenjem z občinstvom. Šele ko so ji rekli, naj si »predstavlja, da vsi sedijo na stranišču«, je lahko zmanjšala raven strahu. :)

Pogosto ne upoštevamo, da se večina estradnikov spopada s strahom. Trdo delajo, da bi "izgledalo enostavno".

Sladki zvoki melodičnih intervalov, ki prihajajo od vašega dragocenega vnuka, so najslajši zvoki vseh!

Hvala, draga Genna.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 19. aprila 2019:

Živjo Ruby

Zelo lepo te je videti. Vesel sem, da še vedno poješ v zboru! Vaš glas daje zboru čudovito polnost. Všeč mi je citat o strahu, ki ste ga dodali. Res je in eden mojih najljubših. Nadaljuj s petjem moj prijatelj.

Rajan

Hvala, ker ste se zdeli moji nasveti za premagovanje strahu. Strah nas lahko hromi in tako kot drugi izzivi, s katerimi se soočamo, se moramo trdo potruditi, da se dvignemo nad njim.

Liz

Cenim vaše komentarje in prijazne besede. In ja, ta članek je koristen za številne vrste javnih nastopov. Najlepša hvala.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 14. aprila 2019:

Pozdravljeni, dragi Mike.

Gotovo veste, kako narediti dekle posebno! Delam na svoji prvi knjigi (petje) in upam, da mi bo uspelo. Bill mi pomaga na tej dolgi poti in ima svoje delo zanj :) Hvala, prijatelj. Upam, da ti gre dobro.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 14. aprila 2019:

Živjo Louise

Petje za lastno zadovoljstvo je najpomembnejši razlog za petje. Zagotavlja nam čudovito terapijo. Hvala, Louise.

Nithya Venkat iz Dubaja 10. aprila 2019:

Odlični nasveti za premagovanje strahu pred petjem občinstvu. Strah ni vse slab, vendar je lahko ovira za to, kar si človek želi doseči. Hvala, ker delite.

Dora Weithers s Karibov 9. aprila 2019:

Ni me strah govoriti pred občinstvom, a sam peti pred občinstvom ni v sanjah. Vseeno pa se od tebe naučim toliko, kar lahko vadim doma in uporabim za druge podvige poleg petja. Lahko rečem, da ste odličen učitelj.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 9. aprila 2019:

Tim

Všeč mi je vaša zgodba in vesel sem, da ste jo delili tukaj. Journey je eden mojih najljubših vseh časov. Rad bi te slišal peti. Želim, da veste, kako zelo cenim vašo podporo. Vaši komentarji so vedno tlakovani z modrostjo. Zelo cenim vas in vaše strokovno znanje.

Naj uživate v vseh blagoslovih dobrote.

Audrey

Genna East iz Massachusettsa, ZDA 7. aprila 2019:

Kako zanimiv članek - in kako resničen. Celo velika Barbra Streisand je morala premagati grozljivo tremo po paniki med predstavo '67 v Central Parku. Še posebej mi je bilo všeč: "…dojenčki naredijo prepoznavne intervale ali melodije, preden lahko spregovorijo. To počnejo svobodno, brez strahu ali obsojanja." Moj vnuk je to storil - in še vedno počne. Občudujem njegov duh. Hvala, da si to delila z nami, Audrey.

Dennis Thorgesen iz Beatrice, Nebraska, ZDA, 6. aprila 2019:

Premagovanje strahu deluje veliko več kot petje. Ena stvar, ki je nisem in nikoli ne bom, je pevka. Poškodba ušes kot otrok pride do tam, kjer ne slišim dovolj dobro. Torej, ko ponovim, kar slišim, nikomur nima smisla.

V mnogih stvareh, ki jih človek počne v življenju, se lahko sooči s strahom. Spoznal sem ljudi, ki se bojijo uspeha v poslu. Eden največjih je strah pred spremembami.

Dolga leta sem imel strah pred vodnimi telesi. To je povzročilo skoraj utopitev kot prednajstnik. Ko sem bil star 19 let, sem plaval z nekom, ki bo osvojil zlato kovino na olimpijskih igrah in bil v koraku z njim.

Zelo priporočam, da poiščete svoje strahove in se z njimi soočite.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 2. aprila 2019:

Bill

Da, Kristin je študirala pri meni 2 leti. Treniral sem druge tekmovalce z umetno inteligenco, vendar je najbolj znana (kar poznam). Pomembno je, da naredim vse, kar je v moji moči, da pomagam izkoreniniti strah pri pevcih, profesionalnih ali drugih. Mnogi od nas pogrešajo veselje do petja (tudi pod tušem) samo zaradi strahu.

Hvala, dragi prijatelj.

ljubezen,

audrey

Hej, Linda

Čudovito je slišati, da boš zapel ta dva sola. V redu boš. Ne skrbite za nič … samo se popolnoma osredotočite na besedila in prenesite svoje sporočilo s prepričanjem in samozavestjo.

Sporočite mi, kako se je izkazalo. Zelo sem ponosen nate!

Liz Westwood iz Združenega kraljestva 2. aprila 2019:

To je zelo koristen in spodbuden članek za vse, ki se spopadajo s strahom, ko prepevajo v javnosti. Mislim, da bi lahko vaše točke dobro uporabili tudi za druge javne predstave za igralce in govorce.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 1. aprila 2019:

Pamela

Da, ta podatek velja tudi za govorce. Škoda, da nismo bili vsi usposobljeni za javno nastopanje kot otroci. Tako sem se naučila peti brez strahu. Najlepša hvala

Živjo Bobbi

Vaši prijazni komentarji so me res segli pri srcu. Čudovito je biti tako cenjen. Rada imam ljudi in sem navdušena nad poučevanjem. Ravno danes zjutraj sem dal skype lekcijo ženski, ki se je izkazala za zelo uspešno. Strah jo je bilo poskusiti nekaj lekcij, toda po tej eni lekciji z mano se je dogovorila za več ur. To mi je polepšalo dan!

Hvala ti prijatelj.

Rajan Singh Jolly iz Mumbaja, trenutno v Jalandharju, INDIJA. 01. aprila 2019:

Strah pred nastopom pred ljudmi je resničen in ga je za večino od nas težko premagati. Vaši koristni nasveti v tem članku bodo vsakemu, pevcu ali ne, pomagali premagati strah pred soočenjem z občinstvom. Hvala, ker delite.

Audrey Hunt (avtor) od Pahrump NV 31. marca 2019:

Janez

Najlepša hvala za vaše prijazne komentarje. Zmanjševanje strahu v našem življenju je lahko težak izziv, vendar je povsem mogoče. Dodali ste nekaj dobrih misli!

Lori

Obožujte svojo zgodbo! Delitev vaše osebne izkušnje je dragocena za druge. Razmišljam, da bi k temu članku in morda svoji knjigi dodal vaše izkušnje. Za to bi potreboval vaše dovoljenje. Obvesti me.

Hvala

Chitrangada

Hvala, ker podpirate moje misli o premagovanju strahu. Mnogi izvajalci ne uspejo preprosto zato, ker niso dovolj pripravljeni. Ker je video, ki je dostopen na naših mobilnih telefonih, je snemanje naše predstavitve odličen način za pripravo.

Ruby Jean Richert iz južnega Illinoisa 31. marca 2019:

Rada pojem, nisem bila blagoslovljena s čudovitim pevskim glasom, a vseeno pojem. Danes zjutraj sem šel v cerkev, pel z občino in užival. Gledam 'The Voice' in 'American Idol'. Vaš nasvet je dober in pomemben. Ko zagledam besedo strah, pomislim na FDR-jev citat: 'Edina stvar, ki se je treba bati, je strah sam'. Pozdravljeni moj prijatelj.

mckbirdbks iz Emerald Wells, tik ob razpotju, Teksas, 31. marca 2019:

Pozdravljeni Audrey - ne morem 'utišati tvojega notranjega kritika', on je tisti, ki vse govori; ampak dovolj o meni. Ponovno promovirate umetnost petja, nudite spodbudo, nasvete in modrost. Kakšna odlična kariera, ki vedno gradi ljudi.

Louise Powles iz Norfolka v Angliji 31. marca 2019:

Rada bi znala peti, a ne morem. Ne, da me to ovira pri petju pesmi, ko sem doma, ampak nikoli ne bi pel v javnosti.

Tim Truzy iz ZDA 31. marca 2019:

Živjo, Audrey,

Čudovit članek s čudovitimi nasveti za pevce. Z vami želim deliti zgodbo, za katero vem, da lahko cenite iz moje mladosti, in predlog, ki ga nikoli ne bi dal in tudi vi ne, toda ta zgodba je samo za smeh. Izvajali smo nekaj pesmi Journeyja, jaz pa sem po svojih najboljših močeh posnemal Steva Perryja in nenadoma sem pozabil besede. Na srečo sem poslušal čudnega al yankovica, preden smo nastopili nekaj dni prej. Tako sem si izmislil besedila in rekel množici: "O, ja, to sem hotel narediti!" Zdelo se jim je smešno, a tega nisem nikoli več storil.

Še posebej mi je všeč vaš poudarek na krepitvi samozavesti, ker je to razlika med uspešnim izvajalcem in tistimi, ki jim to ne uspe.

Nadarjenemu in nadarjenemu umetniku in učitelju,

Naj bo vaš dan miren in blagoslovljen.

Tim

Linda Lum iz zvezne države Washington, ZDA 31. marca 2019:

Že samo branje vašega članka mi je dalo več samozavesti. Tisti solo na veliki četrtek me malce prepoti v dlaneh, a vem, da zmorem (in bom na balkonu, da ne bo 100 oči na meni). Hvala in upam, da imate čudovit teden.

Bill Holland iz Olympie, WA 31. marca 2019:

si resen? Ste trenirali Kristen? Kako kul je to?

Edini strah, ki ga imam ob petju, je, da bom koga užalil. LOL

Resno, vaš glas izkušenj bi moral slišati vsakdo, ki resno želi postati pevec.

ljubezen,

račun

Barbara Purvis Hunter s Floride 31. marca 2019:

Če bi vsi učitelji glasbe razumeli strah tako dobro kot vi in ​​bi ga na pozitiven način uporabljali kot orodje, bi se lekcije udeležilo več ljudi.

Ko iz srca preberem tako odličen članek, kot je ta, vem, da so v našem svetu študenti glasbe, ki so bili resnično blagoslovljeni z učenjem, kako uporabiti čudovit glasbeni talent.

Res ste čudež in prepričan sem, da vas ima toliko ljudi na našem današnjem svetu zelo.

Šele kasneje,

Bobbi Purvis

Pamela Oglesby s sončne Floride 31. marca 2019:

Nisem prejela daru petja, vendar razumem strah, ki ste ga opisali, tudi ko vstanete, da naredite govor.

Vem, da je dobro pripravljenost, preden se postaviš pred občinstvo ali celo manjšo skupino, lahko zastrašujoča. To je odličen članek s toliko predlogi za premagovanje strahu. Hvala za vse te dragocene informacije.

Chitrangada Sharan iz New Delhija v Indiji 31. marca 2019:

Odličen članek s koristnimi nasveti, kako premagati strah med nastopanjem na odru.

Strah od odra je zelo normalen pojav. Strinjam se s tabo, da mora biti pevka pred programom dobro pripravljena. Redni nastopi na odru zmanjšujejo tesnobo in strah med nastopanjem.

Hvala, ker delite ta čudovit članek!

Lori Colbo iz Združenih držav dne 30. marca 2019:

To je bil res dober članek. Ne znam peti, a ko imam priložnost, delam stand up komedijo. So časi, ko sem okamenel in časi, ko sem samozavesten. Ugotavljam, da če sem na odru ali vsaj stojim zelo daleč od prve vrste in me svetijo luči, sem bolj samozavesten, ker ne vidim občinstva. Prvič sem bil živčen. Tik preden sem šel na usta, so mi postala tako suha, da sem komaj govorila. V zadnji sekundi mi je nekdo dal plastenko vode. Prvič mi je šlo pravzaprav zelo dobro, ker sem bil na odru z lučmi, ki so mi svetile v obraz in nisem videl nikogar, ampak sem jih slišal smejati. Enkrat sem moral biti pet metrov od prve vrste. Bilo je v lokalni poslovni konferenčni sobi in bilo je le dvajset ljudi, vendar se mi je zdelo zelo neprijetno, ker vidim njihove oči, ki strmejo vame in čakajo, da jih nasmejem.

Včasih je šala bomba. Ne dovolim, da me preveč razburja, ker to spremenim v učni trenutek. Ampak nekajkrat sem bil okamenel in to se mi zdi tako grozno. Vse te stvari bom imel v mislih. Hvala, Audrey.

John Hansen iz dežele Gondwana 30. marca 2019:

To je odličen članek o tem, kako nadzorovati svoje strahove, Audrey, ne samo s petjem pred občinstvom. Javno nastopanje ali kakršna koli oblika nastopanja bi koristila. Odlično opravljeno.