Kazalo:
- Obvezne pesmi s 120 utripi na minuto
- Priljubljene pesmi s 120 BPM
- Od Spindittyja
- Še več glasbe za vadbo pri 120 BPM
- Komentarji
Carson trpi za resnim primerom melofilije. Zanimanje za njene najljubše glasbene izvajalce je njeno krivo zadovoljstvo.
Obvezne pesmi s 120 utripi na minuto
Ste se kdaj vprašali, zakaj imajo vaši najljubši športniki ali zvezdnice vedno priklopljene slušalke, ko telovadijo ali gredo na tek? Ne samo zaradi njihove zaljubljenosti v glasbo. Obstajajo znanstveni dokazi, ki dokazujejo, kako poslušanje optimističnih pesmi pomaga spodbuditi vaše vadbe. To pojasnjuje, zakaj pogosto slišite, kako športniki govorijo o pesmih »pred tekmo« (njihova glasba, ki jim je namenjena, da jim poženejo misli, črpanje krvi in adrenalin). Ni vam treba biti športnik, da bi uživali v prednostih poslušanja pesmi pri 120 BPM.
Lahko si za nekaj časa nataknete očala in poiščete pesmi, ki ustrezajo ritmu in tempu vašega športa ali dejavnosti. Toda to bi bilo za marsikoga nekoliko preveč zapleteno, zato je na splošno priporočljivo izbrati pesmi s 120 BPM. Te pesmi imajo ravno pravo hitrost za večino oblik telesne dejavnosti, vključno s tekom, tekom in dvigovanjem uteži.
Morda boste presenečeni nad svojim nastopom, ko boste pripravili seznam predvajanja skladb pri 120 BPM. Zdi se, da te pesmi čarobno spravijo vaše korake v ritem in se brez truda ujemajo s hitrim tempom – in vam tako omogočajo, da povečate svoje vadbe, ne da bi se tega sploh zavedali. Seveda bi morali vse to preizkusiti.
Priljubljene pesmi s 120 BPM
Za pomoč pri ustvarjanju lastnega seznama predvajanja je tukaj seznam nekaterih najboljših skladb pri 120 BPM.
1. "Želim plesati z nekom"
2. "Seks bomba"
3. "It's My Life" Bon Jovi
4. "Preživel bom"
5. "Dekleta se želijo samo zabavati"
6. "Kot devica"
7. "Ljubi nekoga"
Od Spindittyja
8. "Daj no, Baby (All I Want Is You)"
9. "Call Me Maybe" Carly Rae Jepsen
10. "Samo pleši"
11. "Hot Stuff" Donne Summer
12. "Ridin' Solo"
13. "Sladkor"
14. "Zamegljene črte"
15. "Papi"
16. "Triler"
17. "Wrecking Ball"
18. "Dvigni svoj kozarec"
19. "Born This Way"
20. "Waka Waka"
Še več glasbe za vadbo pri 120 BPM
21. "Poker Face" Lady Gaga
22. "Telephone" Lady Gaga ft. Beyoncé
23. "Dynamite" Taio Cruz
24. "Blow" Ke$ha
25. "Don't Stop Believin'" avtorja Journey
26. "Don't Stop 'Til You Get Enough" Michael Jackson
27. "Tvoja ljubezen je moja droga" Ke$ha
28. "Govorice so" avtorice Adele
29. "Break Your Heart" Taio Cruz ft. Ludacris
30. "We R Who We R" avtorja Ke$ha
31. "Kako rešiti življenje" avtorja The Fray
32. "Black Betty" avtorja Ram Jam
33. "Please Don't Go" Mikea Posnerja
34. "Don't Cha" skupine Pussycat Dolls
35. "Sunshowers" avtorja M.I.A.
36. "Stacy's Mom" avtorja Fountains of Wayne
37. "Dj Got Us Fallin' in Love" Usher ft. Pitbull
38. "Smooth Criminal" Michaela Jacksona
39. "Sweet Escape" Gwen Stefani
40. "Vozi mimo" z vlakom
41. Nirvana "Pridi takšen, kot si".
42. "Tik Tok" avtorja Ke$ha
43. "Bye Bye Bye" NSYNC
44. "Blah Blah Blah" Ke$ha ft. 3OH!3
45. “Hummingbird Heartbeat” Katy Perry
46. "Move Ya Body" Nine Sky
47. “Groove Is in the Heart” avtorja Deee-Lite
48. »Moja ljubezen« Justina Timberlakea
49. "Grace Kelly" Mike
50. "Just Lose It" Eminema
51. "Buddy Holly" avtorja Weezer
52. »Kratko krilo/dolga jakna« avtorja Cake
53. "The Hand That Feeds" Nine Inch Nails
54. "Love Lockdown" Kanyeja Westa
55. "Ljudje so ljudje" Depeche Mode
56. "Glasba" Madonne
57. "Me Against the Music" Britney Spears ft. Madonna
58. "Lepa, umazana, bogata" Lady Gaga
59. "Lolli Lolli (Pop That Body)" avtorja Three 6 Mafia ft. Project Pat
60. "Ain't No Mountain Enough High" Michael McDonald
61. "Love Runs Out" od OneRepublic
62. "I'm on Fire" Brucea Springsteena
63. »Dobro jutro« Mandisa ft. TobyMac
64. "Kako bom vedel" Whitney Houston
65. »Pop« NSYNC
66. "Up Up & Away" Kid Cudi
67. "I Can You Love Better" avtorja Dixie Chicks
68. "Dva črna cadillaca" Carrie Underwood
69. "Sprehod" Pantera
70. "Daylight" avtorja Maroon 5
71. "Hot Mess" Cobra Starship
72. "Wind It Up" Gwen Stefani
73. "Now That We Found Love" Heavy D & The Boyz & Aaron Hall
74. "Brokenhearted" Karmin
75. »Zemljevidi« avtorja Maroon 5
76. "Honky Tonk Women" The Rolling Stones
77. »Stutter« avtorja Maroon 5
78. "Stupid Girl" od Garbage
79. "Free and Easy (Down the Road I Go)" avtorja Dierksa Bentleyja
80. "Poison" Alice Cooper
81. »Zgodba mojega življenja« skupine One Direction
82. "Ljudje so čudni" skupine The Doors
83. "Nadzor" Janet Jackson
84. "Pošast" Lady Gaga
85. "Fly" Nicki Minaj & Rihanna
86. »Eenie Meenie« Justina Bieberja in Seana Kingstona
87. »M!ssundaztood« P!nka
88. "Tell It to My Heart" Taylor Dayne
89. "Cake by the Ocean" DNCE
90. "Not Coming Home" avtorja Maroon 5
91. "Smack That" Akona in Eminema
92. "Crush on You" skupine The Jets
93. "Supermasivna črna luknja" Muse
94. "Maskarada" Nicki Minaj
95. "Jungle Drum" Emiliane Torrini
96. "Rather Be" Clean Bandit ft. Jess Glynne
97. "I Got U" Duke Dumont in Jax Jones
98. "My Love" Route 94 ft. Jess Glynne
99. "Save Tonight" avtorja Eagle Eye Cherry
100. "She Does Not Mint" Seana Paula
101. "Just Dance" Lady Gaga in Colby O'Donis
102. "Don't Stop the Music" Rihanne
103. "Loba" Shakire
104. "Bad Romance" Lady Gaga
105. "Ne želim iti domov" Jasona Derula
106. »Dancing Tonight« Kat DeLuna ft. Fo Onassis
107. "And We Dance" od Macklemore ft. Ziggyja Stardusta
108. "Like a G6" Far East Movement ft. The Cataracts, DEV
109. "What Makes You Beautiful" od One Direction
110. "Last Friday Night (T.G.I.F.)" Katy Perry
111. "California Gurls" Katy Perry ft. Snoop Dogg
112. "Če se še kdaj srečamo" Timbaland in Katy Perry
113. "Up in the Air" avtorja Thirty Seconds To Mars
114. "Wake Me Up" avtorja Avicii
115. "Domino" avtorja Jessie J
116. "Več kot prijatelji" INNA ft. Daddy Yankee
117. "Jump" Madonne
118. “Lost in Your Light” Dua Lipa ft. Miguel
119. "Teenage Dream" Katy Perry
120. "Respect" Arethe Franklin
Komentarji
Liz Westwood iz Združenega kraljestva 13. maja 2020:
To je odlična izbira. To so samo takšne pesmi, ki jih rad poslušam, ko sem v telovadnici.
